17 वजन घटाने के व्यंजन जो अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक और सुपर स्वादिष्ट हैं

फिटनेस केवल वर्कआउट तक सीमित नहीं है। वास्तव में, आपकी कसरत अभी शुरुआत है। उचित पोषण और पूरकता एक अच्छी तरह से गोल फिटनेस योजना के लिए …

जाने पर लोगों के लिए 14 स्वस्थ आसान व्यंजनों

दोपहर के भोजन में चिकना हैम्बर्गर या ब्यूटेड बैगेल हर किसी को सपने के दोपहर के भोजन का विचार नहीं है। स्वस्थ भोजन महत्वपूर्ण है लेकिन …

ये 25 स्वस्थ भोजन विचार 30 मिनट या उससे कम में तैयार हो सकते हैं

काम, परिवार, गृहकार्य, शौक, दोस्तों, पढ़ने, ईमेल, कॉल और अन्य सभी दैनिक कार्यों के बीच, क्या कभी ऐसा महसूस होता है कि सूची में स्वस्थ …

वजन घटाने के लिए 20 स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ता

“सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है”। मैं महसूस कर सकता हूँ कि आप स्क्रीन पर अपनी आँखें मुझे घुमा रहे हैं। लेकिन, अधिकांश …

12 योगाभ्यास शुरुआती लोगों के लिए घर पर प्रयास करें

आपने योग के कई लाभों के बारे में सुना है, लेकिन पता नहीं कैसे शुरू करें? यदि आप योग के लिए नए हैं, तो आपके दिमाग में यह गलत धारणा …