February 19, 2020

यह 20-मिनट डम्बल वर्कआउट आपके कोर को आग देगा जैसे कोई नहीं

निर्देश: पहले कदम के साथ, उचित फॉर्म को बनाए रखते हुए निर्धारित समय के दौरान जितनी संभव हो उतने प्रतिनिधि पूरा करें। बाकी जहां अगले …

10 तरीके जांघ की चर्बी कम करने और अपने पैरों को टोन करने के लिए

आप स्पॉट-कम नहीं कर सकते, लेकिन आप अन्य काम कर सकते हैं। चलो पहले रास्ते से बाहर कुछ मिलता है: आप अपनी जांघों पर वसा …

फिटर बॉडी और हैपीयर माइंड के लिए 25 हेल्दी हैबिट्स

ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी शब्द की आदत को “एक सुलझे हुए या नियमित प्रवृत्ति या अभ्यास के रूप में परिभाषित करता है , विशेष रूप से एक जिसे छोड़ना मुश्किल …

प्रोबायोटिक्स के संभावित दुष्प्रभाव और (वे आमतौर पर क्यों गुजरते हैं)

प्रोबायोटिक की खुराक लेने से हाल ही में एक प्रवृत्ति बन गई है। जबकि उनके स्वास्थ्य लाभ के बहुत सारे सबूत हैं , आपने अप्रिय प्रोबायोटिक्स साइड इफेक्ट्स के बारे …

17 स्वस्थ देर रात के नाश्ते के लिए जब आधी रात को मारा जाता है

आप घड़ी को चमकदार लाल रंग में 12:15 की संख्या में देखते हैं। आप अपने पेट को बड़बड़ा महसूस कर सकते हैं। आप अपने फोन के लिए …

पेट में गैस कम करने के 7 सुपर फास्ट और प्रभावी तरीके

क्या आप जानते हैं कि दिन में लगभग 13 से 21 बार गैस पास करना सामान्य है? बहुत सारे मज़ेदार चुटकुले हैं जिनमें बेलींग, ब्लोटिंग और …